伍懷璞教你活過一百歲

在香港大學專業進修學院教中國文化十四年的「易學大師」伍懷璞，年多前已經半退休態。  別以為伍大師垂垂老矣，其實他只有五十來歲，樣子還很年輕。這麼早就退休，一定是搵夠上岸，被麥格斯這樣一問，伍大師笑說: 「唔係，做人不要太貪心，做夠就算。」

現在主力養生的他，非常寫意，只做自己喜歡的事。 他有句話說得琅琅上口：「投資健康可活到一百二十歲，關注健康可活到九十歲，漠視健康則帶病活到七十歲， 透支健康可活到五六十歲。」 所以他只集中做養生的事，目標是活到一百歲。

作息要定時 飲食合節氣

「近年見到身邊好多朋友中風，手腳不能動，睡得久會有坐瘡。」 因此，他絕不怠慢，限據《黃帝內經》，養生要做到天人合一，他每日七時起床，落街除鞋踩草地，跟住抱住棵樹，做到天人合一。  中午十二時至一時，他會去睡午覺，叫「子午睡」。  他鬼馬地說：「以前美軍打中國，說最好在十二時至一時，因為中國人大多睡緊午覺。  那時太陽正在頭頂，所以要盡量休息。  聽聞好多富豪、大老闆也在這時睡覺。」  到了晚上九時，他就會就寢，飲食亦是配合四季，他說做到這些，已很大機會達到養生目標。

雖然現在半退休，他仍落力於文化活動，更是國際金庸研究會創會會長，專注研究金庸。「我小時候沒有娛樂，只愛看金庸小說，亦因此培養了大俠性格，影響我一生。」  他家中有過千本舊版金庸小說珍藏，現時一本也賣過萬，但他自言絕不會賣。

除了養生，他強調也要養心，身為道教蓬瀛仙館理事的他，經常做慈善活動。他信因果，更笑言自己是「社會福利署署長」，鐘意幫人，很有快感。 「見到年輕人行錯路，我會仆心仆命去幫他們，不讓他們誤入歧途。」他說：「不貪心，知足，健康好，就能活過一百歲！」

麥格斯 星島日報  2012年4月11日